夕方になると足がパンパン。履いてきた靴がきつくなる、靴下の後がくっきりつく、そんな経験はないでしょうか。足首やふくらはぎだけではなく、腕や指まで浮腫むという声も聞きます。

足を高くして寝たり、加圧ソックスを履いたり、ケアは色々とありますよね。

でも日常的に浮腫みがないように出来たら楽ですよね。浮腫む原因は様々ですが、主に心臓から下肢(脚)にいく血流が滞って、末端の足先やふくらはぎの古い血液や余分な水分が上に戻ってこないのが原因です。

日本人は座っている時間が世界的にとても多く、心臓からの新鮮な血液、水分、リンパなどが、座った時に丁度折れ曲がる鼠径部で遮断されてしまいます。また、立ちっぱなし座りっぱなしなどの同じ姿勢のままでいると、足にたまった古い血液や水分が上に戻されずそのまま蓄積され浮腫みになります。

同じ姿勢でいる事は浮腫みだけでなく、腰痛の原因にもなりかねませんので、1時間に1回くらいは立ったり軽いストレッチをすることをお勧めします。

浮腫みや冷え、足のダルさ、腕の重さなど、気になる症状があれば是非カラリノ整体院にお越しください。

体の巡りが良くなりきっとスッキリとしたお体を提供できるでしょう。

さいたま市、蕨市、川口市近隣の方は是非お近くのカラリノ整体院へお越しください。